Retreats
Gemeinsam mit meiner Schwester Christine gestalte ich Retreats, die echte Auszeiten vom Alltag ermöglichen. Inmitten der Natur schaffen wir Raum für Bewegung, Stille, Verbindung und Regeneration – für Körper, Geist und Seele.
Gemeinsam gestalten wir besondere Auszeiten
Unsere Retreats sind Einladungen zum Innehalten. Gemeinsam mit meiner Schwester Christine schaffen wir Räume, in denen Menschen auftanken, sich verbinden und neue Impulse mitnehmen können. Ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Achtsamkeit, Bewegung und Natur.
Jeder Retreat ist einzigartig – thematisch und im Setting. Wir kombinieren Elemente aus Yoga, Breathwork, Meditation, Langlauf, Naturerfahrung und kreativem Austausch. Unsere Retreats finden an besonderen Orten in der Schweiz statt – meist im kleinen, familiären Rahmen. Sie richten sich an Menschen, die sich bewusst eine Auszeit gönnen möchten.
11. - 14. September 2025
Einklang mit dir selbst - Retreat im Wallis
Das erwartet dich:
Sanfte Yogaeinheiten und fliessende Bewegungsmeditationen
Atemtechniken, die dich mit deinem Inneren verbinden
Freier Tanz, um den Körper ins Spüren zu bringen
Zeit in der Natur: achtsame Wanderungen und stille
MomenteRaum für Reflexion und Inspiration in einer kleinen Gruppe
Dieses Retreat ist eine Einladung, die Verbindung zu dir selbst zu stärken und den Fluss des Lebens wieder bewusst zu erleben.
Finde deinen Rhythmus, deinen Herzraum und deine innere Harmonie - getragen von der Kraft der Berge und der Stille
Was dich erwartet
Tauche ein in ein Wochenende voller Verbundenheit, Bewegung und innerem Einklang. Inmitten der majestätischen Natur des Wallis lädt dieses Retreat dich ein, den Alltag loszu-lassen und den Fluss des Lebens neu zu spüren. Drei Tage lang öffnet sich ein Herzraum, in dem du dich mit dir selbst und der Kraft der Natur verbinden kannst.
Durch Yoga, Atemarbeit, Meditation und freie Bewegung schaffst du Zugang zu deinem inneren Kern - dem Ort, an dem wahre Balance entsteht.
Begleitet von der beruhigenden Energie der umliegenden Berglandschaft erfährst du, was es bedeutet, im Einklang mit deinem Körper, deinem Geist und deinem Herzen zu sein. Ein hochwertiges Wellnesshotel bietet den perfekten Rahmen für Entspannung und Erneuerung, mit gemütlichen Räumen, erstklassiger Kulinarik und wohltuender Wellness.
Mit uns:
Barbara Flury-Mettler: dipl. Coach IBP, Hypnosecoach, Yin- & Restorative Teacher, Nia Blackbelt Teacher
Christine Rüegg-Mettler: dipl. Cranio- & Yogatherapeutin, Atem- & Meditationscoach
Ort:
Hotel Glocke in Reckingen, glocke.ch
Kosten:
CHF 450.00 pro Person, zzgI. Zimmerpreise, je nach Zimmertyp ab ca. CHF 630.00 inkl. HP
17. - 19. Oktober 2025
Säntis Yoga-Retreat
Das Yoga-Erlebnis auf dem Säntis bietet eine morgendliche Hatha-Yoga-Praxis mit Atemtechniken und einer atemberaubender Aussicht, gefolgt von einem Frühstück.
Am Nachmittag gibt es Entspannung im Wellnessbereich des «Säntis - das Hotel», bevor eine Yin-Yoga-Session mit Atem- und Bewussteins-Übungen am Abend im Hotel Schwägalp den Tag abrundet.
Die Praxis ist für alle geeignet und wird an die Teilnehmer angepasst.
Optional kann ein 3-gängiges Abendessen genossen werden.
Was dich erwartet
Das Yoga-Erlebnis auf der Schwägalp und dem Säntis bietet eine morgendliche Hatha-Yoga-Praxis mit Atemtechniken und einer atemberaubender Aussicht, gefolgt von einem Frühstück.
Am Nachmittag gibt es Entspannung im Wellnessbereich des «Säntis - das Hotel», bevor eine Yin-Yoga-Session mit Atem- und Bewussteins-Übungen am Abend im Hotel Schwägalp den Tag abrundet.
Die Praxis ist für alle geeignet und wird an die Teilnehmer angepasst.
12. - 14. Dezember 2025
14. - 16. Dezember 2025
23. - 25. Januar 2026
Langlauf & Yoga Weekends im Waldhuus Davos
Langlauf
Mit uns unterwegs auf den Davoser Loipen.
Wir unterrichten dich in der klassischen oder freien Technik und in allen Levels. Die Gruppen werden aufgeteilt.
Yoga
Die achtsame Atmung und wohltuende Bewegung begleitet dich durch die Tage. Unser Yoga ist sanft, bewusst, Yin- & Restorative orientiert. Gerade richtig vor und nach einem intensiven Tag auf der Loipe.
Was dich erwartet
Mit uns
- Barbara Flury-Mettler: dipl. Coach IBP, Hypnosecoach, Yin- & Restorative Teacher, ehemalige Langlauf-Profi, Inhaberin von Langlaufschuledavos.ch
- Christine Rüegg-Mettler: dipl. Cranio- & Yogatherapeutin, Atem- & Meditationscoach, ehemalige Langlauf-Profi
Kosten
ab CHF 690.00
